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Ich bin Gerd Müller und freue mich über jeden Besucher. Ich grüße alle, die irgendwie auf meiner Seite angekommen sind! Ich bin Jahrgang 48, wohnhaft im schönen Havelberg , Tierfreund (Hunde) - Mark Knopfler-Fan (Dire Straits) - Anhänger von Dynamo Dresden - aber vor allem:
Begeisterter Ausdauerläufer!
Ausdauersport ist die wirkungsvollste Medizin für Körper und Geist! Erlebe es!
Mein Umfangrekord war 2014: 4003,9 gelaufene Kilometer
100. Lauf Marathon und länger am 4. Oktober 2015 in Bremen - 4:13:30
Km von 1988 bis 2018 80560,5
(30 Jahre - Training und Wettkämpfe)
Nach 28 Jahren, 4 Monaten, 12 Tagen, 9 Stunden und 55 Minuten war es am 13. Mai 2017 so weit: Ich habe den Erdball 2 x im Laufschritt umrundet (Training und Wettkampf)!
Nach meinen Bestzeiten von 3:00 h über den Marathon (Berlin), 9:41 h über 100 km (Biel, Schweiz), sowie dem Erreichen der Zahl 100 bei den gelaufenen Marathons (und länger) war das mein letztes großes Ziel in meiner Läufer"Karriere"!
Ein weiteres beherrschendes Thema in diesen Jahren war der Rennsteiglauf. Insgesamt war ich 28 mal am Start. Davon 25 mal in Neuhaus. Bestzeit über die Marathonstrecke liegt bei 3:17 h. Drei mal wagte ich mich nach Eisenach, um den Supernarathon zu bestehen. 7:32 h habe ich auf dieser Strecke als Bestzeit stehen.
Insgesamt kann ich schon sagen, daß ich ein wenig auf diese Leistungen stolz bin.
Stand: 22.06.2022
Laufkilometer
(neu) Jahr Gesamt
2019 40,0 ( 6 ) 80600,5
Tischtennis Trainingseinheiten Zeit
2017 227 428:10 h
2018 167 341:20 h
2019 169 355:20 h
2020 82 162:10 h
2021 71 135:00 h
2022 15 33:00 h
Athletik 2018 2019 2020 2021 2022
Liegestütze 7600 18930 6630 33507 3400
Situps 6610 6640 1260 12969 1900
Kniebeuge(halb) 900 7440 1780 16880 2070
Kniehub 12220 12400 2850 5120 3760
Beginn im November 2018 - seitdem Stunden am Schlagzeug
1044:00
Inzwischen haben sich fünf Begeisterte zur Band "Dein Puls"
zusammengefunden. Nachdem alles in der letzten Zeit durch die
"Pandemie" zum Stillstand gekommen war, hoffen wir nun, ab dem
gerade begonnenen Jahr 2022 wieder durchstarten zu können!
(Sängerin, Leadgitarre, Rhythmusgitarre, Bassgitarre, Schlagzeug).
Proben: 2022 25
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